25. Jänner 2025 mit Yogalehrerin Anni Taskula
Thema: Yoga & Pilates – move your body, move your soul
Inhalt:
An diesem Tag verbinden wir einfache Pilates-Übungen mit fließenden Bewegungen und leichten Dehnungen, die nicht nur den Körper stimulieren, sondern auch Geist und Seele erfrischen. Perfekt für alle Levels, bietet der Tag eine liebevolle Möglichkeit, Energie und Ausgeglichenheit wieder zur finden.
01. März 2025 mit Yogalehrerin Heike Grill
Thema: In der Ruhe liegt die Kraft
Inhalt:
Heike zeigt Ihnen an diesem Yogatag, dass in uns ein Ort der Ruhe, der Kraft ist, der immer da ist, egal was um uns herum passiert. Erleben Sie einen abwechslungsreichen Tag für SICH, um wieder in Ihre Kraft zu kommen.
23. März 2025 mit Yogalehrerin Dominique Hölzl
Thema: Feel good Yoga
Inhalt:
Riechen, Hören, Schmecken, Sehen, Tasten,… alle unsere Sinne werden angesprochen. Unser sechster Sinn- der Körpersinn- unsere Körperwahrnehmung- der wollen wir uns hier ebenso zuwenden. Verspannungen lösen und die Faszien lockern – angewandt in Partner Übungen.
29. März 2025 mit Yogalehrerin Elke Prinz
Thema: Regeneration und Selbstregulation mit Yoga auf der Basis unseres Nervensystems
Inhalt:
Stabilisierende und regulierende Übungen für einen turbulenten Alltag bringen Ruhe, Balance und Klarheit. Mit Atem-, Bewegungs- , Koordinations- und Bewusstseinsübungen kommen wir wieder im Hier und Jetzt an. Das Spüren der eigenen Kraft und Selbstwirksamkeit führt uns in eine wache, entspannte und verbundene Präsenz und innere Aufrichtung.
26. April 2025 mit Yogalehrerin Dominique Hölzl
Thema: Verbunden sein – mit dem Leben, mit uns selbst und anderen
Inhalt:
Mit Asanas werden wir uns mit dem Leben, uns selbst und dem (Ur-)Vertrauen befassen. In der Bewegung stellen wir eine Verbindung zu uns selbst und dem großen Ganzen her und stärken so unsere Selbstliebe. Das Verbundensein mit anderen, das dazugehörige Vertrauen und das Thema Nähe & Distanz erfahren wir in achtsamen Übungen aus dem Partner-Yoga.
28. Juni 2025 mit Yogalehrer Jonas Mitterböck
Thema: Yoga und Tango Argentino
Inhalt:
„Es gibt immer mehrere Wege auf einen Berggipfel,“ Yoga ist ein Weg, Tanzen ein anderer. An diesem Yoga & Tango argentino Tag lernen wir gemeinsam das Leben “fließen“ zu lassen. Das Programm ist für Paare und Einzelpersonen geeignet.
26. Juli 2025 mit Yogalehrer Vishnu Shakta Grillmair
Thema: Körper & Geist in Harmonie: Yoga & Breathwork
Inhalt:
Yoga & Breathwork: Ihre Power-Kombination für innere Ruhe und Entspannung.
Nie dagewesene geistige Klarheit, Abbau von Stress, erhöhte Energie und Leistungsbereitschaft, absolute Konzentration, verbesserte Atemkapazität, emotionales Gleichgewicht wiederherstellen. Das sind nur einige wenige Vorteile von Breathwork, oder Pranayama. An diesem Yogatag mit Peter tauchen Sie genau in diese wunderbare Welt des Breathwork ein. In Kombination mit klassischem Hatha Yoga können Sie hier komplett abschalten und in Verbindung mit sich selbst kommen.
30. August 2025 mit Yogalehrerin Elke Prinz
Thema: Yoga | Stressabbau | Resilienz
Übungen, um Stress abzubauen und unsere innere Kraft und Selbstliebe zu stärken . Ausgeglichenheit und Ruhe erfahren.
27. September 2025 mit Yogalehrerin Dominique Hölzl
Thema: Yoga to go: Yoga Integration in den Alltag
Inhalt:
Wir erlernen individuelle Yogaübungen für die tägliche Yogapraxis im Ausmaß von 5-10 Minuten. Die effizienten Übungen erfassen, verstehen und individuell erweitern, steht dabei im Fokus.
11. Oktober 2025 mit Yogalehrerin Heike Grill
Thema: Recharge & Renew – Auszeit zum Auftanken
Inhalt:
Dieses Programm lädt Sie ein, den Herbst als Gelegenheit zum Loslassen und Auftanken zu nutzen. Sie erwarten energetisierende und entspannende Yoga-Sessions, achtsame Atem- und Meditationstechniken sowie Tiefenentspannung für Körper und Geist. Nehmen Sie sich bewusst Zeit für sich selbst, um neue Kraft zu schöpfen und Ihre innere Balance wiederzufinden.
25. Oktober 2025 mit Yogalehrer Jonas Mitterböck
Thema: Yoga der Klänge und Gerüche
Inhalt:
Im Yoga der Klänge werden wir gemeinsam die heilsamen Klänge von Klangschalen wahrnehmen und unseren Körpern zum Schwingen bringen. Die Vibration wird unsere Chakra-Bahnen reinigen, die uns zu einem neuen Lebensgefühl führen. Als studierter Yogalehrer und Klangschalenmasseur werde ich Sie über medizinisch fundierte positive Eigenschaften des Yoga aufklären.
29. November 2025 mit Yogalehrerin Petra Fischer
Thema: Einstimmen auf den Advent: Yoga und innere Ruhe
Inhalt:
Yoga schenkt inneren Halt, kann Kraftquelle und Ruhepol sein. Mit Hatha Yoga, ausgewählten Asanas und Achtsamkeitsübungen, stärken wir unser Wohlbefinden und schöpfen daraus neue Energie.
Gemeinsam stimmen wir uns auf die Adventzeit ein, gute Düfte, Kerzen und kuschelige Decken begleiten uns dabei.