29. November 2025 mit Yogalehrerin Petra Fischer
Thema: Einstimmen auf den Advent: Yoga und innere Ruhe
Inhalt:
Yoga schenkt inneren Halt, kann Kraftquelle und Ruhepol sein. Mit Hatha Yoga, ausgewählten Asanas und Achtsamkeitsübungen, stärken wir unser Wohlbefinden und schöpfen daraus neue Energie.
Gemeinsam stimmen wir uns auf die Adventzeit ein, gute Düfte, Kerzen und kuschelige Decken begleiten uns dabei.
31. Jänner 2026 mit Yogalehrerin Heike Grill
Thema: Held:innen Tag mit Yoga
Inhalt:
Jede:r von uns trägt eine Heldin, einen Helden in sich. Ein Held:innen Tag mit Yoga lädt ein, diese innere Kraft zu entdecken, Zweifel loszulassen und gestärkt in den Alltag zurückzukehren. Inspiriert von Arjuna aus der Bhagavad Gita: Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben, sondern trotz Unsicherheit aufzustehen und dem Herzen zu folgen.
28. Februar 2026 mit Yogalehrer Jonas Mitterböck
Thema: Yoga Vedanta – der Weg zur wahren Natur
Inhalt:
Yoga Vedanta verbindet die praktische Erfahrung des Yoga mit der Weisheit der Vedanta-Philosophie – einer Lehre, die uns einlädt, hinter die Oberfläche des Alltags zu blicken und das eigene Selbst in seiner tiefsten Essenz zu erkennen. An diesem Yogatag erforschen wir unsere wahre Natur.
25. März 2026 mit Yogalehrerin Elke Prinz
Thema: Vom Kopf ins Herz – Yoga für mehr Selbstakzeptanz
Über Bewegung, Atmung und Meditation finden wir vom Kopf zurück in den Körper. Es geht nicht um schwierige Übungen, sondern darum, uns selbst zu schätzen und zu akzeptieren. Indem wir uns mit dem Herzen verbinden, entsteht Raum für Selbstmitgefühl, Lebensfreude und innere Ruhe – getragen von Klarheit, Intuition und Ausgeglichenheit.
25. April 2026 mit Yogalehrerin Nadine Böldl
Thema: Herz über Kopf – ein Yogatag zur Innenschau
Inhalt:
An diesem Yogatag voller Achtsamkeit, Entspannung & inneren Balance dreht sich alles um die Verbindung zu unserem inneren Kompass: dem Herzen. Wir steigen aus dem Gedankenkarussell aus und lauschen dem inneren. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem wir einfach nur sein dürfen – ganz bei uns, ganz im Herzen.
30. Mai 2026 mit Yogalehrerin Sabine Stallinger
Thema: Mit Lebensfreude in den Sommer starten
Inhalt:
Ein Yoga-Tag für Herzöffnung, neue Perspektiven und sommerliche Leichtigkeit. Wir lassen den Verstand zur Ruhe kommen und folgen dem Herzen – in fließenden Sequenzen, ruhigen Momenten und Asanas, bei denen das Herz über dem Kopf steht – im wörtlichen wie im übertragenen Sinn.
27. Juni 2026 mit Yogalehrer Jonas Mitterböck
Thema: Yoga & Tango Argentino
Inhalt:
An diesem Tag treffen sich zwei Welten: Yoga & Tango Argentino. Auf den ersten Blick mögen sie gegensätzlich erscheinen – doch in ihrer Tiefe sprechen beide dieselbe Sprache: die der Achtsamkeit und Verbindung. Yoga stärkt das Bewusstsein für den eigenen Körper und die innere Balance. Tango Argentino öffnet den Raum, dieses Bewusstsein in Begegnung zu bringen – im Tanz, im Dialog, im Moment. So entsteht ein feines Zusammenspiel zwischen Selbstwahrnehmung und Verbundenheit.
25. Juli 2026 mit Yogalehrerin Elke Prinz
Thema: Balance und innere Ruhe mit Yoga auf der Basis unseres Nervensystems
Stabilisierende und regulierende Übungen bringen Ruhe, Klarheit und Balance in einen oft turbulenten Alltag. Durch Atem-, Bewegungs-, Koordinations- und Bewusstseinsübungen finden wir zurück ins Hier und Jetzt.
Das bewusste Spüren der eigenen Kraft stärkt das Nervensystem, fördert Selbstwirksamkeit und innere Aufrichtung. So entsteht eine wache, entspannte Präsenz – und mehr Leichtigkeit darf sich im Alltag entfalten.
29. August 2026 mit Yogalehrerin Petra Fischer
Thema: YOGA mit allen Sinnen
Inhalt:
Gemeinsam erleben wir einen SINNvollen Tag voll angenehmer Asanas und Übungen, die besonders unsere Sinne ansprechen. Augen und Ohren dürfen ganz fein wahrnehmen, ein milder Duft erweckt Ihren Geruchssinn und Sie erspüren Ihren Körper mit geschlossenen Augen in runden Bewegungsabläufen. Zwischendurch werden wir kulinarische Köstlichkeiten bewusst schmecken und genießen.
26. September 2026 mit Yogalehrerin Sabine Stallinger
Thema: Resilienz stärken – in Bewegung bleiben und in sich ruhen
Inhalt:
Manchmal fordert uns das Leben heraus – dann brauchen wir Klarheit, Stabilität und Flexibilität. Dieser Yoga-Tag stärkt genau das: mit bewusster Bewegung, tiefer Entspannung und Momenten der Stille. Hatha Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra schenken Ruhe, Beweglichkeit und eine tiefe Verwurzelung in uns selbst.
31. Oktober 2026 mit Yogalehrerin Nadine Böldl
Thema: Herbstzauber & Loslassen – ein Yogatag mit ätherischen Ölen
Inhalt:
Achtsamkeit, Entspannung, Balance – an diesem Tag verbinden sich Yoga-Asanas mit der Kraft ätherischer Öle. Die Düfte begleiten Sie in die Tiefe des Atems, öffnen die Sinne und unterstützen dabei, auf allen Ebenen loszulassen – körperlich, emotional und mental.
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit – für Körper, Geist und Seele.
28. November 2026 mit Yogalehrerin Heike Grill
Thema: Die Magie des Yoga
Inhalt:
„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren“ (B.K.S. Iyengar)
Erfahren Sie an einem Tag wie Sie Yoga mehr in Ihren Alltag integrieren können. Tauchen Sie tiefer in diese Wissenschaft ein um Yoga auch abseits der Matte zu erleben.